Jour 10: 310 livres!

Je ne suis pas sorti de la fin de semaine, à part pour travailler. J'ai eu un lot de situations personnelles qui ont fait en sorte de relayer mon entraînement au second plan mais j'ai quand même été acheter mes souliers, merci au don d'une généreuse personne qui m'a permis de passer à l'achat immédiatement! Cela étant dit, j'ai quand même décidé que ma pesée officielle se ferait à tous les lundi, vu que je suis en congé.

J'ai brûlé le punch dans le titre mais j'ai déjà descendu d'environ 10 livres. Je dis environ parce que ma balance est à l'ancienne (une roulette) et que comme je fais plus de 300 livres, c'est un tour plus 20 que je voyais à l'origine et je suis maintenant à un tour plus 10. J'assume que ça doit être pas pire précis mais quand même, j'y vais de prudence, compte tenu du fait que j'ai atteint un poids plus grand que ce que la balance a été conçue pour mesurer.

C'est un peu particulier pour moi parce que je vois la marche qui s'en vient avec moins d'appréhension que j'en aurais eu la semaine dernière. Il est 13:45 au moment d'écrire ces lignes et je me prépare mentalement à sortir, malgré le vent et le mercure qui descend. Je me dis que j'aurai juste mieux mérité mon repos tantôt quand je reviendrai. J'ai décidé que même si sortir dehors me tente moyen, je vais sortir le plus souvent possible pour au moins en profiter avant qu'il fasse trop froid pour que j'aie du fun. 

En repensant à ma semaine dernière, je dois avouer que c'est spécial de voir à quel point beaucoup de gens se sont reconnus dans ma démarche. J'ai eu évidemment des messages de ma famille qui m'encourage et des messages d'amis qui me remplissent de joie. Des messages de connaissances qui me soutiennent et qui trouvent intéressante l'idée du blog. Des messages d'inconnus qui me félicitent et qui me demandent de continuer à écrire parce qu'ils réalisent qu'ils ne sont pas seuls. D'autres qui me disent qu'ils se sont inspirés de ma réorientation de vie pour eux-même commencer à bouger plus. 

Ce sera pas facile, je l'ai déjà vécu. Un petit regain d'énergie, un petit plateau, un relâchement, une reprise en mains, une période d'incertitude, un questionnement existentiel, une pause qui s'étire un peu trop, une claque derrière la tête et on revient avec un regain d'énergie. Un cycle vicieux dans lequel les étapes ne sont pas toujours en ordre mais où elles seront toujours omniprésentes. Ça sera jamais un long fleuve tranquille mais au moins, ce sera MA tempête. 

Allez! Un jour à la fois, un pas à la fois.

Jour 5: Changer de souliers

 

Construire l'avion en plein vol. Ou plutôt, construire la piste en pleine course. C'est ce que je fais. J'ai ironiquement eu plein de temps pour y penser mais j'ai zéro planifié avant de me lancer dans cette aventure mais évidemment, ça ne peut pas servi d'excuse pour me dire «Je mets ça en pause indéfiniment, le temps que les astres s'alignent».

Faut être réaliste, si j'attends que les conditions soient parfaites, je ne ferai jamais rien. Je préfère m'être lancé tête baissée samedi sans avoir eu trop de plan que de retarder et procrastiner parce que c'est normalement ce dans quoi je suis bon. 

-Mr Jacques, dans quoi excellez-vous?

-La radio, le karaoké, l'informatique et procrastiner. Je suis bon en estie dans le domaine de repousser la date du départ d'un projet.

Bon. Le plan s'écrit quand même tranquillement. Limiter les calories, CHECK. Recommencer à marcher, CHECK. Acheter des souliers adaptés... bientôt. Vois-tu, j'ai des souliers corrects et super confortables mais c'est pas adapté pour de la course. La bonne nouvelle, c'est que je ne fais pas encore de course. La mauvaise nouvelle, c'est que ça va arriver et, je l'espère, plus tôt que tard. J'ai aussi un budget très limité (si tu veux m'aider, tu peux le faire avec le bouton ci-dessous mais sens-toi bien à l'aise!) sauf que ça va devoir arriver et plus tôt que tard. 

Pourquoi le thème des souliers aujourd'hui? Parce que c'est ce que j'ai majoritairement reçu comme messages. «Avec les bons souliers tu vas avoir moins mal aux pieds». «Achète des souliers qui ont de l'allure et ça mieux aller» et ainsi de suite. Je sais pertinemment que ça va améliorer mes séances mais pour l'instant, je ne suis même pas à l'étape de ce qu'on peut appeler de l'entraînement. C'est plus une question de rappeler à mon corps que la marche ça existe. 

J'ai marché 25 minutes à une vitesse de tortue lundi, 30 à la même vitesse aujourd'hui. Mon but demain est de marcher 20 minutes un peu plus rapidement et d'augmenter la durée d'un jour à l'autre. Rendu à 30 minutes sans trop de problèmes, je reviens à 20 mais plus vite. Je ferai ça jusqu'à ce que je puisse aller le moindrement rapidement sans mourir et chercher mon air. J'aimerais viser 4500 pas pour l'instant ce qui est très peu pour un humain normal mais 1/3 de plus que ma moyenne actuelle d'environ 3000. Éventuellement 6000 puis 7500 mais ne brûlons pas d'étapes PLZ.

On va commencer par être capable de marcher 30 minutes sans que mes pieds, mes hanches et mon bas de dos complotent durant mon sommeil pour me tuer. Ça serait un bon début.