Admettre qu'on a un lien malsain avec la nourriture et l'alimentation, c'est crissement pas évident.
Se le faire mettre dans la face, c'est douloureux.
Mais au delà de «pas évident» et «douloureux», commencer et aller de l'avant, c'est difficile. Difficile comme dans réaliser que toute la vie va changer. Comme dans dire adieu à certaines (beaucoup de) mauvaises habitudes. Du doute. De l'anxiété.
De l'aide professionnelle.
C'est ce bout qui me fait peur pour aucune raison particulière. Assurément ma neurodivergence qui pousse fort sur mon entêtement à vouloir tout faire par moi-même, à me dire que je vais réussir tout seul et que ça va pouvoir se faire sans trop d'efforts mais elle est une conasse, ma neurodiversité. J'ai souvent trouvé qu'elle m'aidait à voir des angles différents des autres, me permet de me démarquer mais souvent, elle est un boulet.
Je suis TDAH diagnostiqué et fort probablement sur le spectre de l'autisme; autodiagnostiqué mais j'ai pas 1500$ à mettre là-dessus. Je carbure à la dopamine, j'en ai besoin pour avancer. Dans les médias, c'est parfait, tout est stressant pis dernière minute pis devant public pis pas le droit l'erreur pis toute mais faire attention à son alimentation, c'est le fucking contraire de la dopamine. Faire de l'exercice, c'est boring as shit. Je le fais 2 jours pis après ça, d'la marde.
De l'aide professionnelle.
J'ai tout chez-moi. Des espadrilles, un tapis roulant, une barre pour faire des sit-up accrochée à ma porte de chambre, un tapis de sol pour pas me faire mal au dos... J'ai aussi la possibilité de faire l'épicerie comme un champion mais estie, la planification est mauvaise chez moi. Pas capable de faire des bons choix. Mille Mauvais Choix, comme l'aurait dit Louis-José Houde. Pas capable de me motiver. Pis dites-moi pas que c'est de la paresse parce que si vous n'êtes pas accro à la dopamine, vous ne pouvez pas comprendre la difficulté de vivre une vie normale sans que tout ne soit une récompense cérébrale.
De l'aide professionnelle.
J'arrête pas de me répéter ça. Tu vas devoir changer ta vie, garçon. Ton objectif est le même qu'il y a 3 ans, quand t'as commencé pis que t'as pris des marches quotidiennes pendant plus de 6 mois et que tu étais fier de le faire. Ton objectif est toujours de te rendre à 50 ans. Et 60. Et même 90, qui sait? Mais ma blonde m'a dit que je suis encore dans le déni et force est de constater qu'elle a raison. Mon cardio est à plat, mon tonus musculaire est pire qu'un bébé naissant, ma masse graisseuse est plus élevée qu'un ours qui va hiberner.
La seule bonne nouvelle c'est que quand j'ai commencé ce blog, mon but était de partir de 320 livres pour descendre à 220. J'ai réussi à me stabiliser à environ 295 mais encore là, de semaine en semaine, je joue entre 295 et 305.
De l'aide professionnelle.
Faut que je me rende à l'évidence, je vais en avoir besoin. Plus tôt que tard. Je ne sais juste pas par quel bout commencer.
Mais le bypass n'est pas une option fak botte-toi le cul, big. Rien de ce qui est important n'arrive facilement.
P.S. Désolé pour les anglicismes, quand je suis au bord du désespoir, c'est comme ça que ça sort.
Ça a été quoi toi, ton élément déclencheur? Et ta plus grosse difficulté?
RépondreEffacerJe suis dans une situation très similaire à la tienne, un peu au pied du mur face au défi immense qu'est de renverser des dizaines d'années de mauvaises habitudes bien ancrées.
RépondreEffacerAs-tu essayé des médicament comme Wegovy ou Ozempic? Pourquoi n'envisages tu pas la chiurgie?
Parfois il faut se rendre à l'évidence qu'on est "malade" et il faut accepter des traitements qui aux yeux des gens "normaux" sont "excessifs".
Pour ma part j'essaie Wegovy actuellement... ça coupe la faim mais j'ai encore des envies compulsives de manger et ça, faim ou pas, c'est comme un combat similaire aux autres dépendances selon moi. Je considère la chirurgie maintenant.